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胆固醇水平【超过】正常增长水平该怎么办?【菲凡国际家政】提供海外华人保姆海外金牌月嫂

发表时间:2020-06-24 15:25来源:菲凡国际家政网址:http://www.shffjz.com
【导读】管住嘴,迈开腿

孕妈妈胆固醇过高与营养过剩,运动少有一定关系,平时注意低脂低盐饮食,少吃高油脂食物,比如油炸食品、肥肉、五花肉、肉汤等,另外再烹饪蔬菜的过程中也要减少油脂的使用。


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适当运动锻炼,多吃蔬菜水果,避免劳累情绪激动。


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