每天做好这七件事，让孩子告别近视眼！

孩子长身体需要很多的营养来补充，但是现在很多的家长忽视了孩子的眼睛，不知道大家发现没有，现在戴眼镜的孩子在不断的增长，这是什么情况呢？这是孩子眼睛的营养没有跟上，还有就是家长没有保护孩子眼睛的意识，就在这给大家讲一下怎么去护眼镜。

大家都知道近视眼，但是近视眼又分为真性近视和假性近视两种。

真性近视：是由先天或者后天因素造成的，是眼球前后径变长超过正常人大约24毫米，使焦点落在视网膜上不能清晰成像。这种情况下只有给孩子配眼镜了。

假性近视：是用眼过度造成睫状肌持续收缩，晶状体增厚视物不清楚模糊。这个症状可以通过药物、针灸等缓解过来，如果治疗不及时就会成真性近视。

对于孩子眼睛保护，可以建议几点：

1. 平时给宝宝饮食上加入含有维生素A的食物，比如：胡萝卜、豆类、鱼类等食物；

2. 还可以给孩子使用一些护眼睛的，也可以让孩子做一下眼保健操；

3. 对于看电视、玩手机要定个时间，特别是晚上最好不要让孩子玩手机；

4. 增加孩子的户外活动，比如：公园、游乐园、郊游等，都是可以帮助孩子保护眼睛的；

5. 家长回家以后多和孩子交流，没事的时候可以做一些小游戏，不要到家就看手机不理孩子，弄得家里只有手机，没有亲情似的；

6. 孩子在写作业的时候注意坐姿，坐正离桌子一拳头，看书的时候要离书大约30厘米；

7. 孩子做完作业可以向远处眺望一会，这样可以调节孩子眼部肌肉，是眼睛不处于紧张的状态；

其实还有一个远视，这个为什么不说呢？其实远视对于孩子来说是可以治愈的，即使不去医院治疗，远视也是可以慢慢的恢复过来的，所以孩子远视家长就不要紧张，有那么几个别的恢复不过来可以去医院治疗。

对于孩子的护理家长一定要注意，不要让孩子过度的用眼睛，特别是手机和电脑，这两个是最主要的原因，玩也要孩子在白天玩，还要规定好时间，千万不要大意了。