你知道安全期是如何计算的吗？- 上海家政公司网_【上海菲凡家政】

【前言】计算安全期，可以用日历表法、排卵期体温法及其孑宫黏液法这三种方式来开展。

了解了安全期后，姐妹们的疑惑将会又出来，该怎样计算安全期呢？实际上，非常简单，安全期即然是和排卵日相对性的，那麼要是知道排卵日，安全期当然真相大白。

计算安全期的三个方式

1.日历表法

最先，认识自己的生理周期，在日历表上测算出自身的排卵日，去除排卵日、生理期的别的时间即是安全期。

比如，你的生理周期为30天，生理期为五天，上一次生理期为12月1—12月5号，那麼下一次则为12月31号，排卵期为下一次月经日期向前推14天，即12月17号，排卵日为排卵期此前五天—排卵期后四天，即12月12—12月21号，那麼安全期即是11月10号—12月11号，12月22号—12月30号。

这类方式合适生理周期较为规律性的女士，因而成功率较为低，在采用的情况下最好是维持客观性心态。假如生理周期不稳定，能够 挑选下列二种方式。

2.排卵期体温法：

排卵期时女士体内分泌失调的雌激素会刺激性小丘脑，造成 人体体温持续上升，直至下一次经期到来才会降到人体正常体温，因而只必须根据精确测量排卵期体温，就可以寻找排卵期，排卵期的前五天到后四天是排卵期，那麼去除生理期，其他时间就是安全期了。

但是排卵期体温尽管较为提前准备，可是因为精确测量难度系数较高，心态要素、经常熬夜、健康状况等状况都是造成 体温变化，进而没法明确排卵期，因而应用这类方式时要留意。

3.孑宫黏液法

排卵日来临时女士身体雄性荷尔蒙升高，这时阴道内中黏液增加，相近蛋清，而当黏液变稠、质量互变规律少到无时，表明排卵期告一段落。在黏液消退三天后大部分就进入了安全期。

此外，最好是以大白天的黏液为标准，由于夜里将会会遭受阴道里残余的男性精子危害。这类方式较为不便，不能盲目跟风坚信，要想孕期的女士能够 运用它寻找排卵日，有利于孕期，如果是要想避孕措施，最好用别的方式综合性分辨。

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